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人生中,沒有甚麼比健康感覺更好!
「活力年齡」是一個顯示身体狀況的指標。而同樣的調查曾在新加坡進行,顯示當地市民的「活力年齡」較實際年齡大4歲,相比之下,香港市民的整體健康狀況稍遜預期。
成因可能是由於香港人緊張的生活方式。
根據牛津健康聯盟發表的3-4-50概念3
只需完成一份有關健康和生活習慣的簡短網上問卷,即可計算出您的「活力年齡」,讓您瞭解自己的健康狀況是否符合實際年齡。
我們對保持身體健康的重要性毋庸置疑,但卻往往缺乏時間和動力去實踐健康生活。
雖然疾病和意外更是防不勝防,但我們至少可以從適應健康的生活模式入手,盡量減低未來的健康風險。
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資料來源
1 友邦香港委託獨立市場研究公司尼爾森香港,於2015年4月透過網上及面談方式,進行 「AIA活力年齡」調查(數據搜集日期:2015年)
2 衞生署衞生防護中心(2014年);友邦委託獨立市場研究公司尼爾森香港之研究(數據搜集日期:2015年4月)
3 牛津健康聯盟(http://www.oxha.org/initiatives/)
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