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不論何種健康水平，adidas miCoach都能讓您更上一層，變得更好、更快、更強。
如果您在指定時間之內，能夠完成一定程度的操練，便可以在健身類別中賺取「AIA Vitality 健康程式」積分。
某些新進機種可能與「AIA Vitality 健康程式」不相容。 為確保相容性，請按此查閱可兼容的健身配置廠商及健身應用程式。
使用miCoach追蹤健身進度
參與所有健身有關的活動（包括健身室鍛鍊、使用健身配置追蹤進度、大型運動賽事）可以賺取高達15,000「AIA Vitality 健康程式」積分。 上載數據後，積分需要最多兩星期才會顯示於您的「AIA Vitality 健康程式」積分結算表。
下方表格顯示了使用miCoach進行運動並達到要求心率時，您所賺取的積分。 若無法獲得您的心率數據，我們將依據您運動時消耗的熱量（即卡路里數據或運動的平均速度）獎賞您積分。
| 心率數據 | 「AIA Vitality 健康程式」積分 |
|---|---|
每天在一節活動中，至少達到30分鐘的體能活動，平均心率高於您年齡所屬最大心率的60%。 |
50 |
或 |
|
每天在一節活動中，至少達到30分鐘的體能活動，平均心率高於您年齡所屬最大心率的70%。 |
100 |
或 |
|
每天在一節活動中，至少達到60分鐘的體能活動，平均心率高於您年齡所屬最大心率的60%。 |
100 |
| 速度數據 | 「AIA Vitality 健康程式」積分 |
|---|---|
每天的一節運動中，完成至少30分鐘的體能活動，最低平均速度每小時4公里 |
50 |
或 |
|
每天的一節運動中，完成至少30分鐘的體能活動，最低平均速度每小時7.2公里。 |
100 |
或 |
|
每天的一節運動中，完成至少60分鐘或以上的體能活動，最低平均速度每小時4公里。 |
100 |
| 卡路里數據 |
「AIA Vitality 健康程式」積分 |
|---|---|
每天的一節運動中，完成至少30分鐘的體能活動，最少燃燒150卡路里（速度不低於每小時300卡路里）。 |
50 |
或 |
|
每天的一節運動中，完成至少30分鐘的體能活動，最少燃燒300卡路里（速度不低於每小時600卡路里）。 |
100 |
或 |
|
每天的一節運動中，完成至少60分鐘或以上的體能活動，最少燃燒300卡路里（速度不低於每小時300卡路里）。 |
100 |
惟每天最多能獲得100積分。 如果您在一天內完成兩項體能活動，將獲得兩者之間的較高積分。
示例：John買了一套健身配置，可以與「AIA Vitality 健康程式」連接。 他用配置收集踏步及卡路里數據， John在一節運動時段進行了最少30分鐘體能活動。 在運動時，他的平均心臟速率60%與他的年齡有關最大心臟率、燃燒最少150卡路里 (在每小時不少於 300卡路里的速度)並行走了10,000 步。 他將操練數據上載到「AIA Vitality 健康程式」。
John於那次運動，達到了其中一個準則，包括心臟速率、速度數據、卡路里數據或踏步數據，讓他在那天賺取了50積分。
現在加入「AIA Vitality 健康程式」即可享受各種優惠並開始賺取「AIA Vitality 健康程式」積分。
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