search icon
aia
search icon
Recent searches

Clear

  • 產品介紹
    產品介紹
    個人 企業
    • 健康
      • 危疾保障
      • 醫療保障
      • 自願醫保計劃
      • 嚴重程度健康保障
      • 意外及其他保障
      • 探索更多
    • 人壽
    • 儲蓄
      • 儲蓄保險
      • 投資成分保險
      • 退休收入
      • 探索更多
    • 投資
      • 投資資訊
      • 探索更多
    • 一般保險
    • 強積金/職業退休計劃/澳門退休金
      • 強積金
      • 職業退休計劃
      • 澳門退休金
      • 探索更多
    • 強積金
      • 產品及服務
      • 僱員自選保障方案
      • 有用工具及資訊
      • 探索更多
      • 「積金易」平台
    • 團體保險
      • 中小企方案
      • 自訂方案
      • 僱員自選保障方案
      • 增值服務
      • 探索更多
    • 職業退休計劃
      • 產品及服務
      • 僱員自選保障方案
      • 有用工具及資訊
      • 探索更多
    • 澳門退休金
      • 產品及服務
      • 僱員自選保障方案
      • 有用工具及資訊
      • 探索更多
    • 僱員自選保障方案
      • 團體保險
      • 強積金
      • 職業退休計劃
      • 澳門退休金
      • 探索更多
    • 有用工具及資訊
      • 有用工具
      • 有用資訊
      • 探索更多
  • 健康生活
    健康生活
    • AIA Vitality 健康程式
      • 瞭解您的健康
      • 提升您的健康
      • 尊享獎賞
      • 教程視頻
      • 我們的合作夥伴
      • 探索更多
    • 保健醫療服務
    • 與友邦一起健康生活
    • 透過AIA+ 輕鬆管理
  • 友邦峻宇
    友邦峻宇
    • 友邦峻宇會
    • 友邦峻宇財富管理中心
    • 友邦峻宇養生庭
  • 客戶支援
    客戶支援
    個人 企業
    • 聯絡我們
    • 付款資訊
      • 繳付方式
      • 即時網上繳費
      • 兌換率
      • 探索更多
    • 醫療費用預先批核及出院免找數服務
    • 醫療保健和索償
      • 搜尋醫生及醫院
      • 如何索償
      • 搜尋日間醫療中心
      • 環球緊急支援服務
    • AIA 手機應用程式
      • AIA+
      • AIA+ 用戶指南及資料
    • 快捷網上服務
      • 電子保單更改認證
      • 電子索償認證
      • AIA 更新聯繫資料
    • 產品簡介
    • 表格
    • 訊息和常見問題的解答
      • 重要訊息
      • 有用資訊
      • 派發股息的告示
      • 探索更多
    • 友邦雋峰
    • 保障需要評估工具
    • AIA 手機應用程式
      • AIA+
      • AIA+ 用戶指南及資料
    • 如何索償
    • 整合強積金賬戶/資產
    • 有用工具及資訊
      • 有用工具
      • 有用資訊
      • 探索更多
    • 產品簡介
    • 表格
    • 聯絡我們
  • 友邦概況
    友邦概況
    • 關於我們
      • 新聞中心及企業簡介
      • 獎項殊榮
      • 友邦香港及澳門首席執行官馮偉昌寄語
      • 服務承諾
      • 探索更多
    • 工作機會
    • 銷售夥伴
    • 推廣活動
      • 最新宣傳活動
      • 優惠資訊
    • 環境、社會及管治
      • 友邦慈善基金
      • 聯繫大眾
      • Playgroup義工隊
      • 探索更多
    • 營業團隊殊榮
  • 網上投保
  • en
  • 簡
  • 客戶
  • 登入 AIA+
  • 僱主
  • 團體保險
  • 強積金 / 公積金 / 澳門退休金
  • 夥伴銷售部
  • 夥伴銷售專頁
  • 營業員
  • 營業員專頁
  • 醫生
  • 醫生專頁
  • 中介代理人
  • 團體保險
  • 強積金 / 公積金 / 澳門退休金
  • 客戶
  • 登入 AIA+
  • 僱主
  • 團體保險
  • 強積金 / 公積金 / 澳門退休金
  • 夥伴銷售部
  • 夥伴銷售專頁
  • 醫生
  • 醫生專頁
  • 營業員
  • 營業員專頁
  • 中介代理人
  • 團體保險
  • 強積金 / 公積金 / 澳門退休金
登入
  • 客戶
  • 登入 AIA+
  • 僱主
  • 團體保險
  • 強積金 / 公積金 / 澳門退休金
  • 夥伴銷售部
  • 夥伴銷售專頁
  • 醫生
  • 醫生專頁
  • 營業員
  • 營業員專頁
  • 中介代理人
  • 團體保險
  • 強積金 / 公積金 / 澳門退休金
  • en
  • 簡
  • 客戶
  • 登入 AIA+
  • 僱主
  • 團體保險
  • 強積金 / 公積金 / 澳門退休金
  • 夥伴銷售部
  • 夥伴銷售專頁
  • 營業員
  • 營業員專頁
  • 醫生
  • 醫生專頁
  • 中介代理人
  • 團體保險
  • 強積金 / 公積金 / 澳門退休金
  • 客戶
  • 登入 AIA+
  • 僱主
  • 團體保險
  • 強積金 / 公積金 / 澳門退休金
  • 夥伴銷售部
  • 夥伴銷售專頁
  • 醫生
  • 醫生專頁
  • 營業員
  • 營業員專頁
  • 中介代理人
  • 團體保險
  • 強積金 / 公積金 / 澳門退休金
登入
  • 客戶
  • 登入 AIA+
  • 僱主
  • 團體保險
  • 強積金 / 公積金 / 澳門退休金
  • 夥伴銷售部
  • 夥伴銷售專頁
  • 醫生
  • 醫生專頁
  • 營業員
  • 營業員專頁
  • 中介代理人
  • 團體保險
  • 強積金 / 公積金 / 澳門退休金

「AIA VITALITY 健康程式」體能評估

會員在澳門健力士健身會進行體能評估,可尊享半價優惠。

重點須知

您可以獨家會員優惠價* MOP300 (原價MOP600)於澳門健力士健身會進行「AIA Vitality 健康程式」體能評估, 此評估包括量度以下指數:
    血壓
    BMI指數和身體脂肪百分比
    踏台階測試的心跳復原率^
注意:
  • 每會籍年度可以優惠價進行最多兩次此項評估, 期間須相隔最少六個月。
  • 現有的澳門健力士健身會員可免費進行此項評估。
  • 無需簽訂澳門健力士健身會協議也可以進行此評估。
  • 進行體能評估後,您將可免費試玩一次#,親身體驗澳門健力士健身會的設施。
*不可與其他優惠或折扣一同使用, 詳情請直接向澳門健力士健身會查詢。
^踏台階測試是根據您的心跳在運動後回復正常的速度來評估您的心肺機能。 會員需要以相同的速度持續上落梯級3分鐘,然後坐下再量度心跳復原率。
#免費試玩只適用於從未曾加入澳門健力士健身會的人仕。 詳情請直接向澳門健力士健身會查詢。

每個會籍年度賺取高達3,000積分

完成體能評估可賺取750積分;而踏台階測試結果維持於健康範圍,可額外賺取750積分
完成體能評估後,您可以根據下表賺取相應的「AIA Vitality 健康程式」積分:
「AIA Vitality 健康程式」體能評估 「AIA Vitality 健康程式」積分 次數 每個會籍年度最高積分
完成評估 750 points 每年兩次,每次需隔最少6個月 1,500 積分
踏台階測試結果維持於健康範圍 750 points 1,500 積分
總積分 3,000 積分
如何計算您的要求心率

 

  • 要計算您的最大心率,請用220減去您的年齡。 例如,若您30歲,您的最大心率即為每分鐘190次(bpm)(220 - 30 = 190)。
  • 用您的最大心率乘以60%或70%,即可計算出您的必要心率。 如果您30歲,您的60%的目標心率為114bpm,70%則為133bpm。

 

例如:

  • 張先生今年30歲。 他這個年齡的最大心率為190bpm(220 - 30)。
  • 在30分鐘的鍛鍊時段中,張先生必須將平均心率保持在114bpm以上(他最大心率的60%),才能賺取50「AIA Vitality 健康程式」積分。
  • 如果張先生能把心率保持在133bpm以上(他最大心率的70%),他將賺取100積分。
若您尚未透過其他評估就量度血壓和BMI指數獲得積分,更可以按下表賺取額外積分:
測試項目 健康範圍 「AIA Vitality 健康程式」積分 每個會籍年度最高積分
血壓 < 140/90mmHg 每完成一項測試可賺取750積分

及

每項測試符合健康範圍,可賺取額外1,250積分
高達4,000積分
BMI指數
及身體脂肪
比例*
1)BMI 指數介乎18.5
至22.9之間
或者
2) BMI 指數介乎23.0
至24.9之間及身體脂肪
比例*維持於健康範圍
身體脂肪比例之健康範圍

 

男性 - 身體脂肪百分比
年齡 18-29 30-39 40-49 50-59 60+
健康範圍 7.1-19.4 11.3-22.2 13.6-24 15.3-25.6 15.3-26.6
女性 - 身體脂肪百分比
年齡 18-29 30-39 40-49 50-59 60+
健康範圍 14.5-25.3 15.5-26.9 18.5-30.0 21.6-33.4 21.1-34.2

 

您必須在體能評估當日簽署由澳門健力士健身會提供的一份同意書,允許澳門健力士健身會向「AIA Vitality 健康程式」提交有關的檢驗/量度結果,我們便會在收妥有關的評估結果後,自動授予您所賺取的積分。 (注意:如果您不簽署該同意書,「AIA Vitality 健康程式」將無法將積分獎賞給您。)
*只會在BMI指數高於22.9的情況下,才需要量度身體脂肪比例圍作參考。

注意:
  • 會員在每一個會籍年度,就完成BMI指數測試且結果在健康範圍内可獲取最多2,000 積分。
  • 血壓和BMI 指數的量度結果可透過以下途徑獲得,包括:進行「AIA Vitality 健康程式」快速健康檢視、「AIA Vitality 健康程式」健康檢視、「AIA Vitality 健康程式」營養諮詢、「AIA Vitality 健康程式」體能評估,其他由香港體檢/澳門銀葵醫院提供的指定身體檢查套餐或由您的全科醫生/醫療中心提供,惟只有第一個提交及合資格的檢查結果才獲賞積分。
現在加入「AIA Vitality 健康程式」 即可尊享各種生活消閒優惠及開始賺取「AIA Vitality 健康程式」積分。
 
  1. 首頁 返回
  2. AIA Vitality 健康程式 返回
  3. 瞭解您的健康 返回
  4. 體能評估 返回
  • 關於我們
  • 事業發展
  • 銷售夥伴
  • 環境、社會及管治

  • 健康
  • 人壽
  • 儲蓄
  • 投資

  • 產品及服務
  • 團體保險
  • 職業退休計劃 (ORSO)

  • 繳付方式
  • AIA+
  • 聯絡我們
AIA Group

友邦概況

  • 關於我們
  • 事業發展
  • 銷售夥伴
  • 環境、社會及管治

個人

  • 健康
  • 人壽
  • 儲蓄
  • 投資

企業

  • 產品及服務
  • 團體保險
  • 職業退休計劃 (ORSO)

客戶支援

  • 繳付方式
  • AIA+
  • 聯絡我們

  1. 香港
  1. 澳門
熱線
個人壽險
(852) 2232-8888
企業業務
(852) 2200-6333
強積金/公積金/澳門退休金 - 僱主
(852) 2100-1888
強積金/公積金/澳門退休金 - 僱員/自僱人士
(852) 2200-6288
客戶服務中心
星期一至五上午9時正至下午6時正;星期六、日及公眾假期休息
香港島
香港北角電氣道183號友邦廣場12樓客戶服務中心
熱線
個人壽險
(853) 8988-1822
企業業務
0800 516
強積金/公積金/澳門退休金 - 僱主
0800 183
強積金/公積金/澳門退休金 - 僱員
0800 272
客戶服務中心
星期一至五上午8時45分至下午5時15分;星期六、日及公眾假期休息
澳門商業大馬路251A - 301號友邦廣場2樓201室

網站使用說明 | 私隱權保護政策 | 行為準則 | 網站指南 | Cookie政策聲明
網站使用說明 | 私隱權保護政策 | 行為準則 | 網站指南 | Cookie政策聲明
social media icon
social media icon
social media icon
social media icon
social media icon
© 2025, 友邦保險 (國際) 有限公司 (於百慕達註冊成立之有限公司)。版權所有。「友邦香港」、「澳門友邦保險」、「AIA」、「公司」或「我們」是指友邦保險 (國際) 有限公司 (於百慕達註冊成立之有限公司)

本網站使用cookies以提升閣下的用戶體驗。閣下可在本公司的 Cookie政策聲明 及 私隱政策聲明 中了解更多關於本公司收集cookies的類型、本公司如何使用此等cookies,以及如何管理閣下的cookies設定的資訊。